2013年04月14日

酵素ダイエット 通販

ダイエットがんばってますか?
暑くなるまでにはなんとかしないとね。。

せめてウォーキングは続けようと思うんですけどね。。。


C= (-。- ) フゥー
ダイエットには有酸素運動の中でもカロリー消費量が特に多い水泳がオススメです。
とか、

体内に酸素を多く取り込むことで、内臓機能が高まって、基礎代謝アップにつながります。ただ、有酸素運動は基礎代謝を上げる効果よりも、脂肪燃焼効果の方が高い運動です。時間に余裕のある人は、無酸素運動と有酸素運動を併用して行うと、より効果的となります。


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酵素ダイエット




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ブログで日記をつけることでダイエット効果を得ることができるのがダイエット日記というものです。


それに、
酵素ダイエットってやってみようかなって思うんですけど。。

酵素ダイエットセレクション




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posted by しんs15p at 15:14| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月05日

痩せる方法

ダイエット頑張ってる?薄着の季節までに何とかしましょうね。。



1週間前からエアロビクスやっているんですけど…。筋肉痛が…。

ε=(・ρ・*) フゥ
ダイエットは、ただ体重を落とすのではなく、キレイに健康的に痩せるということが大切です。


健康的にダイエットで痩せるには、有酸素運動を定期的にやることが有効です。


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痩せる方法




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メタボリック対策のために、バスや電車の停留所などをひとつ手前で降りて歩くことも運動になりますし、ランチタイムのレストランにわざと遠い場所を選ぶのも良いことです。


そうそう、
痩せる方法ってどうなんでしょう?



痩せる方法ピックアップ




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posted by しんs15p at 15:23| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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